Invloed van voeding en leefstijl op je hormonen

Woensdagavond 21 april 2021

Wist je dat je hormonen de dirigenten zijn van je lichaam?
Zij geven de opdrachten aan je organen wat te doen. Zonder je hormonen werkt je lichaam gewoonweg niet.
Het is dus van groot belang dat het samenspel tussen al je hormonen in evenwicht is.

En je hormonen zijn niet enkel je seksuele hormonen zoals je oestrogeen, progesteron en testosteron. Er zijn nog tal van andere hormonen die een zeer belangrijke rol spelen. Denk maar aan insuline, groeihormoon, cortisol, melatonine, schildklier hormonen en vitamine D. Ja, ook vitamine D is een hormoon. Al deze hormonen beïnvloeden elkaar.

Je hormonen zorgen er niet alleen voor dat je lichaam werkt, ze hebben ook invloed op hoe jij je voelt.
Ze werken namelijk heel nauw samen met je neurotransmitters, je goed gevoel stofjes.

Je hormonen hebben werkelijk overal invloed op. Het is dan ook belangrijk om ze zo gezond mogelijk te houden.

Tijdens deze lezing

  • leer je wat hormonen zijn en wat ze doen,
  • je leert de belangrijkste hormonen kennen,
  • je krijgt inzicht in het samenspel tussen al je hormonen,
  • je leert wat voeding en leefstijl doen met je hormonen,

Interesse in deze lezing?

Ik schrijf mij graag in