Invloed van voeding en levensstijl op je hormonen

Donderdag 25 maart 2021

Wist je dat je hormonen de dirigenten zijn van je lichaam?
Zij geven de opdrachten aan je organen wat te doen. Zonder je hormonen werkt je lichaam gewoonweg niet.
Het is dus van groot belang dat het samenspel tussen al je hormonen in evenwicht is.

En je hormonen zijn niet enkel je seksuele hormonen zoals je oestrogeen, progesteron en testosteron. Er zijn nog tal van andere hormonen die een zeer belangrijke rol spelen. Denk maar aan insuline, groeihormoon, cortisol, melatonine, schildklier hormonen en vitamine D. Ja, ook vitamine D is een hormoon. Al deze hormonen beïnvloeden elkaar.

Tijdens deze boeiende dag

  • leer je de belangrijkste hormonen kennen,
  • je krijgt inzicht in het samenspel tussen al je hormonen,
  • je leert wat stress met je lichaam en je hormonen doet,
  • je krijgt inzicht in het belang van een goede en, aan jouw lichaam, aangepaste voeding,
  • je krijgt aanbevelingen voor een goede lichaamsverzorging want cosmetica bevat heel veel stoffen die interfereren met je hormonenhuishouding,
  • je krijgt praktisch toepasbare leefstijltips.

Over de middag voeden we de innerlijke mens met een aangepaste maaltijd.
Een niet te missen dag als je je lichaam en hormonen beter wilt begrijpen.

Interesse in deze themadag?

Ik schrijf mij graag in