Koester je darmen, creëer een evenwichtige hormonenbalans

Donderdag 11 mei 2021

Je darmen, ze zijn niet alleen levensnoodzakelijk voor een sterke afweer, ze houden ook je hormonen in balans.

Wist je dat je darmen constant communiceren met je hersenen en je afweersysteem?
Je darmen hebben zelfs een eigen zenuwstelsel. Niet voor niets worden ze je tweede hersenen genoemd.

Een goede gezondheid van je darmen is nodig om de juiste en voldoende voedingsstoffen te kunnen opnemen.
Daarnaast helpen ze om afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen.
Ze komen ook tussen in de recyclage van je hormonen.
En ze sturen je hersenen aan: zo kunnen ontstekingen in je darmen leiden tot ontstekingen in je hersenen.
Een goed fysieke conditie is noodzakelijk voor een goede psychische conditie.

Tijdens deze dag:

  • leg ik je de werking van je darmen uit,
  • je krijgt inzicht in het belang van een gezonde darmflora,
  • je leert hoe je darmen je hersenen en je afweersysteem beïnvloeden,
  • je krijgt inzicht in wat je darmen/darmflora allemaal uitput,
  • en ik vertel je wat je kan doen om je darmflora gezond te maken en te houden.

Interesse in deze themadag?

Ik schrijf mij graag in