Voeding moet op de persoon zelf afgestemd worden.

Voedingsadviezen

Kleine aanpassingen aan je voeding kunnen grote fysieke en emotionele veranderingen te weeg brengen. En dit enkel door je voeding volledig af te stemmen op jouw eigen lichaam.

Misschien herken je enkele van hieronder vermelde klachten bij jezelf:
- opgeblazen gevoel na de maaltijd of helemaal los van de maaltijd,
- minstens 8 uur slapen en even moe opstaan als je naar je bed ging,
- stoelgangproblemen: constipatie, wisselende stoelgang, losse stoelgang met voedselresten, meer dan 2 keer per dag stoelgang, ...
- brandend maagzuur,
- reflux,
- rommeling in je darmen,
- moeilijk of helemaal geen gewicht verliezen hoe weinig je ook eet,
- gevoelig zijn aan weersveranderingen,
- moeilijk op gang kunnen komen in de ochtend,
- zware maag na de maaltijd,
- PMS, bloedklontertjes in menstrauatiebloed,
- spataderen, aambeien, ...
- gevoelig voor blauwe plekken,

Al deze klachten wijzen op een verminderde energie van een of ander orgaan. Je dagelijkse voeding aanpassen kan hier heel veel verlichting brengen.

Weet je, je lichaam wordt opgebouwd uit het voedsel dat je dagelijks eet. Hoe beter je voeding afgestemd is op wat jouw lichaam nodig heeft, hoe sterker je lichaam zal zijn en hoe minder klachten je zal ervaren.
Misschien eet je - voor jouw lichaam - niet de juiste combinatie aan basisvoedingsstoffen of gebruik je niet de juiste kooktechnieken of gebruik je juist die kruiden die je klachten nog verergeren.

Lees meer

Hoe ga ik te werk?

Bepalen van je stofwisselingstype

Lees meer

Voedingsadvies bij fysieke en/of emotionele klachten

Lees meer

Wil je enkele of meerdere kilo's afslanken?

Lees meer

Voedingsadvies en begeleiding op maat?

Contacteer mij