Stress, de grootste boosdoener van onze huidige tijd.
Stress put niet alleen je bijnieren uit, het heeft invloed op al je organen en op al je hormonen.
Het is echt heel belangrijk om voor jezelf uit te zoeken hoeveel stress jij aankan en om bewust je stressniveau te kanaliseren.
Je kan gezond eten en de nodige supplementen slikken, als je lichaam constant onder stress staat is dit dweilen met de kraan open.
Tijdens deze dag bekijken we:
wat stress met je lichaam doet
wat stress met je hersenen doet
hoe je stress beter kan kanaliseren
welke voeding je het beste mijd
welke voeding je helpt om stress beter te kunnen hanteren
