Welk type ben jij ?

Wat is jouw stofwisselingstype

Vul de vragenlijst in en kom te weten welke combinatie aan koolhydraten, eiwitten en vetten jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.

Volgens de voedingsdriehoek zouden we allemaal hetzelfde moeten eten: ongeveer 30% eiwitten, 40% koolhydraten en 30% vet.

Nochtans tonen meer en meer wetenschappelijke studies aan dat voeding heel persoonlijk is en helemaal op jouw lijf moet worden aangepast.
Je wordt geboren met een unieke genetische code, je DNA. Je unieke DNA bepaalt wie je bent, hoe je handelt, hoe je reageert, welke keuzes je maakt, hoe je denkt, ... maar ook welke combinatie aan basisvoedingsstoffen je nodig hebt om zo optimaal mogelijk te functioneren.

Op basis van deze genetische code kunnen we 3 soorten stofwisselingstypes onderscheiden

Eiwittypes

Vinden een maaltijd zonder vlees geen maaltijd. Meer nog: ze worden zwak. De uitspraak: 'Leven om te eten', is helemaal op hen toepasbaar.

Koolhydraattypes

Houden van koolhydraten en zoet en zouden nogal eens de eiwitten vergeten. Vlees hebben ze niet echt nodig. Dat is het enige type dat zuiver plantaardig zou kunnen eten.
Koolhydraattypes zijn weinig bezig met eten en koken. Ze eten omdat ze moeten eten maar ze doen liever iets anders.

Gemengde types

Zitten tussen beide andere types in.

Daar je stofwisselingstype genetisch bepaald is, blijft deze gelijk voor de rest van je leven.

Eten volgens je type zorgt ervoor dat:

  • wat je eet volledig omgezet wordt in energie,
  • je volledig verzadigd bent na elke maaltijd,
  • je zin in zoet en vettig voedsel tussen de maaltijden sterk vermindert of verdwijnt,
  • spijsverteringsproblemen sterk verdwijnen of zelfs helemaal verdwijnen,
  • je de ganse dag een permanente energie ervaart,
  • je je beter kan concentreren,
  • jouw slaap dieper en beter wordt,
  • je hormonen in evenwicht komen,
  • gevoelens zoals prikkelbaarheid, angst, depressie, hyperactiviteit, enz. verminderen en/of volledig verdwijnen,
    En op lange termijn dat je 'jong' oud wordt.

Hieruit kunnen we besluiten dat het onmogelijk is te beweren dat er 1 enkel dieet bestaat dat goed zou zijn voor iedereen.

Weten welke combinatie aan basisvoedingsstoffen je nodig hebt, is dé basis van een goede gezondheid.

Wat mag je verwachten na het invullen van de vragenlijst

👍 Je weet exact hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten je lichaam nodig heeft.

👍 Je ontvangt een lijst met voor jouw de meest aangewezen voedingsmiddelen.

👍 Je ontvangt enkele interessante basistips die je helpen bij het samenstellen en koken van je maaltijden.

👍 Je ontvangt 2 volledig uitgewerkte dagmenu's zodat je direct aan de slag kan.

Prijs = 60 euro.

Ontdek hier jouw stofwisselingstype

Vragenlijst