Zoek uit wat jouw lichaam nodig heeft: meer eiwitten, meer koolhydraten of evenveel van elk

Donderdagavond 3 juni 2021

Volgens de voedingsdriehoek zouden we allemaal hetzelfde moeten eten.
Maar hoe komt het dan dat de ene dame graag haar bed uitspringt voor een English ontbijt en een andere dame het liefste een havervlokkenpapje eet?
Waarom vindt de een vegetarische maaltijd maar niets terwijl een ander een maaltijd met vlees maar niets vindt?
Hoe komt het dat de een honger krijgt na het eten van een appel terwijl een ander weer enkele uren door kan?

Misschien hebben we toch niet allemaal hetzelfde nodig?

Meer en meer studies tonen aan dat er verschillende ‘type’ mensen bestaan en dat elk type een andere combinatie en andere soorten koolhydraten, eiwitten en vette nodig heeft. Zo zijn er mensen die – als ze geen vlees eten – hun spierkracht verliezen en zich zwak gaan voelen. Deze mensen hebben echt vlees nodig. Terwijl anderen juist moe worden als ze te veel vlees eten.
In het algemeen kunnen we 3 grote types onderscheiden: eiwittypes, koolhydraattypes en gemengde types.

Benieuwd welk type jij bent?
Je komt het allemaal te weten tijdens deze lezing.

Interesse in deze lezing?

Ik schrijf mij graag in